2023년 최고의 수면 마스크 10개

이 마스크는 빛을 차단하고 수면-각성 주기를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

우리는 모든 권장 제품과 서비스를 독립적으로 평가합니다. 당사가 제공하는 링크를 클릭하시면 당사가 보상을 받을 수 있습니다. 더 알아보기.

베리웰 헬스 / 크리스틴 켐파

부족하고 싶지 않은 한 가지는 잠입니다. 수면 재단에서는 기억 상실, 감기, 만성 질환, 심지어 조기 사망 위험과 같은 문제를 예방하는 데 도움이 되므로 밤에 7~9시간의 수면을 취할 것을 권장합니다. 불행하게도 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국 성인의 3분의 1이 매일 밤 이 정도 수면 시간보다 적게 잠을 자는 것으로 나타났습니다.

장치 화면부터 창 밖의 가로등까지 인공 조명은 수면-각성 주기를 방해하여 수면 부족을 유발할 수 있습니다. 어려움을 겪는 사람들에게 수면 마스크는 때때로 밤새 잠을 자고 침대에 누워서 몇 시간 동안 뒤척이는 것 사이에 큰 변화를 가져올 수 있습니다.

올바른 수면 마스크는 통기성이 좋고 편안함을 느끼며 자는 자세에 적합하고 어둠 속에서도 여러분을 감싸줍니다. 평화로운 잠에 빠지는 데 도움이 되는 제품을 찾는 데 도움을 주기 위해 우리는 전문가와 이야기를 나누고, 시장에서 가장 좋은 옵션을 조사하고, 전문가가 제안한 기준에 따라 최고의 선택을 좁혔습니다. 오늘 사용할 수 있는 최고의 수면 마스크는 다음과 같습니다.

회전

맞춤형 핏이 가능합니다

세탁 가능한 실크 소재

빛과 소리 모두 차단

사이즈가 작게 나옴

Lunya의 워셔블 실크 수면 마스크는 통기성, 냉각 기능, 빛과 소음을 모두 차단하고 청소가 쉽기 때문에 전체적으로 최고의 선택입니다. 피부에 닿는 느낌이 부드럽고 덥거나 땀을 흘리며 자는 경우에도 시원함을 유지해 주기 때문에 실크로 제작되었다는 점이 마음에 듭니다.

대부분의 마스크는 끈이 거칠어 밤에 머리가 쉽게 찢어질 수 있지만, Lunya의 넓은 밴드는 자고 있는 동안 원치 않는 주름을 만들거나 머리에서 미끄러지는 일 없이 머리카락을 부드럽게 잡아줍니다. 또한 넓은 아이 패드 영역이 눈 전체를 덮어 어떤 종류의 빛도 잠을 방해하지 않도록 보장합니다. 그리고 머리 전체를 감싸기 때문에 소음도 줄어듭니다. 여러 번 착용한 후에는 찬물로 세탁기에 쉽게 던져 빠르고 쉽게 새로 고칠 수 있습니다.

출판 당시 가격: $48

주요 사양: 재질:멀버리 실크 외부, 폴리에스테르 충전재 |케어:손이나 세탁기로 찬물 세탁 |사용 가능한 크기:한 사이즈

아마존

예산 친화적

조절 가능한 헤드 스트랩

부드러운 실크 원단

초대형 눈 커버

천연 실크 수면 마스크 2개를 단 10달러에 구입할 수 있는 BeeVines의 이 옵션은 정말 사기입니다. 실크로 만든 마스크는 자연적으로 시원하고 자극이 없으며 자는 동안 피부가 수분을 유지하는 데 도움이 되기 때문에 이상적입니다. 이 아이 마스크는 또한 조절 가능한 헤드 스트랩을 자랑하므로 크든 작든 꼭 맞도록 할 수 있습니다. 머리. 그러나 머리가 작은 편이라면 이 수면 마스크의 패드가 상당히 크다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 이마와 볼 부분을 충분히 커버해줍니다. 어떤 사람들은 빛을 확실히 차단할 수 있는 추가 패딩을 좋아할 수도 있지만, 다른 사람들은 추가적인 너비가 짜증스럽다고 생각할 수도 있습니다.

출판 당시 가격: 2개에 10달러

주요 사양: 재질:실크 |케어:손세탁 |사용 가능한 크기:한 사이즈

아마존

민감한 피부에도 좋은 원단

시원하고 통기성

얼굴에 선을 남기지 않을 것입니다.

반드시 손세탁해야함

밝은 색상은 더 많은 빛을 통과시킵니다.

부드럽고 내구성이 뛰어난 이 수면 마스크는 원치 않는 빛을 차단하는 데 완벽한 선택입니다. 그리고 100% 실크로 제작되어 연약한 눈가 피부를 보호하는데도 도움이 됩니다. 실크로 감싼 고무 밴드로 고정되어 있어 머리카락도 손상되지 않습니다. 9가지 색상 중에서 선택할 수 있습니다. 편집자 중 한 명이 이 수면 마스크를 직접 테스트했으며 매우 좋아했습니다. 그녀가 이 수면 마스크를 구입하기로 결정하기 전까지 그녀는 침실 밖의 밝은 뉴욕시 조명 때문에 수년 동안 밤잠을 이루지 못했습니다. 그녀는 실크가 얼마나 부드러운지, 그리고 아침에 일어났을 때 피부에 자국이 남지 않는 점을 특히 좋아합니다.